应届大学毕业生在与企业签约后，悔约继而跳槽的现象屡见不鲜。究其原因，在于大学生们缺乏个人职业发展规划。
职业发展规划“Career Development Facilitate”简称“CDF”，是一个动态过程，是指个人针对自身的人格、能力、特长、兴趣和潜能，根据市场的行业发展和从业准则，制定职业计划，并根据实际情况及时进行修改，从而达到个人职业发展的终极目标。
良好的职业规划能够充分发掘个人潜能，规避个人不足，帮助个人实现价值。当个人为职业发展进行规划时，就是为自己在事业上所要达到的目标制定一个时间表和行动计划。然而，更多的大学生在求职时，由于急于找到工作，不考虑自己的实际情况，单纯从兴趣出发找工作，对工作抱有美好的幻想，对于实际工作中可能存在的困难、行业所需要的专业素质准备不足，导致在工作中明显缺少责任感。一段时间过后，刚参加工作时的新鲜感没有了，对日常工作产生厌倦情绪，重新选择工作的念头开始出现并日益强烈。一旦在工作中发展不顺利，即选择跳槽。
要避免就业后频繁跳槽现象产生，大学毕业生必须要有职业规划的意识和行为。
一份良好的职业规划，第一步是分析自身的需求。只有明白自己通过工作需要实现什么、满足哪一类需求，个人职业发展才有了行动的动机；第二步，不妨对自身进行一个简单的SWOT分析，即分析自身存在的优势、劣势，所面临的机遇与挑战，做到扬长避短；第三步，在分析的基础上制定个人职业发展的长期目标，并将其分解成可行的短期、阶段性的目标，这样个人的职业发展有了前瞻性的指导，不会只是一纸空文；第四步，充分考虑发展过程中可能存在的阻碍，即求职环境中客观存在的劣势，并制定提升计划；第五步是分析个人扮演的角色，并制定一个明确的实施计划。
如果你已经就业，那么需要正确评估自己在单位中所扮演的角色。只有这样，你才能明确企业对于个人的要求和期望是什么，个人在岗位上应当承担怎样的职责。