骨质疏松就成了一种常见的生理现象，只不过病情轻重程度不同而已。怎么才能保持良好的骨质，减少骨质疏松发生的机会呢？微量元素分析仪厂家山东国康告诉您

研究结果表明，许多微量元素如钙、铜、锌、锰、硼、钾、的缺乏，都可能导致骨质疏松的发生。因此，我们在日常饮食中应注意摄人含有这些微量元素。那怎么才能确保我们摄入足够的微量元素呢？

这时候微量元素分析仪就能够发挥巨大作用，及时的进行微量元素分析能够了解自身微量元素是否缺乏。合理的进行补充。微量元素分析仪厂家带您了解一下几种重要微量元素的作用。

1、铜

医学专家经研究发现，人体缺铜，也会患上骨质疏松症。用大量的微量元素铜喂食小白鼠，一段时问后，其表现为骨质坚硬。而服用铜的量较小的小白鼠，出现了骨质疏松、椎骨变细、股骨头软化的现象．因此，中老年人应经常食用含铜食物，有助于预防老年骨质疏松。含铜食物主要有动物肝脏、海产品、玉米、小麦、大豆、牡蛎等。

2、钙

组成骨骼的重要成分，也是各类人群极易缺失的微量元素。尤其是老年人，代谢的改变，几乎每个人都会有不同程度的缺钙现象。因此，老年人最好多吃一些含钙食物，如牛奶、虾等。

3、锰

    人体若缺乏锰元素，就会造成软骨素的合成障碍，导致骨质疏松的发生。据测定，成年人每天至少需要3．8毫克锰元素。我们常见的含锰较丰富的食物有麦麸、菠菜等，但是人体不易吸收；还有一些食物如鱼虾贝类、动物肝、肾脏等，虽然含有较少的锰，但是人体极易吸收。因此，最好将两者合理搭配食用。

儿童需要补锌，这有利于他们的生长发育。同样，中老年人也需要补锌．微量元素分析仪这对他们的健康同样十分有益。微量元素分析仪厂家了解有研究结果显示，在骨质代谢过程中，锌元素能起到加快骨细胞分裂、钙化的作用。而对于骨质疏松的人．补锌能使其骨骼生长加快．代谢旺盛。因此，中老年人在日常饮食巾应多吃动物肉、海产品、牡蛎等含锌食物。

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